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"Tous pour la Santé" samedi 25 juin (14h30-18h30) à l'Ecole Polytechnique
Journée organisée par la Section Fitness du club sportif de l'Ecole Polytechnique, Palaiseau,
parrainée par Stephane Colin X2007
Sport/Santé :
Fitness/Forme - Bien-être/Détente - Art/Création - Autour du Handicap/Sensoriel
Un évènement pour tous :
- Pour partager dans la joie un maximum de disciplines, sportives, relaxantes, créatives …
- Pour garder la santé, l’équilibre et puiser l’énergie nécessaire pour dévorer la vie !
+ Un espace Garderie & Un espace Culture
Evénement organisé en partenariat avec l'association “Terre Fraternité” qui reversera
les bénéfices de cet évènement aux militaires blessés de guerre et à leurs familles.
Programme
Pôle Fitness/Forme
Des activités énergiques & dynamiques « Se lâcher»
- 5 mn de Chorée Zumba avec toute l’équipe
- 20 mn LIA
- 20 mn de Zumba dance
- 20mn de demo Bokwa
- 20 mn de Renfo
- 20 mn de rythm and fight
- 20 mn démo line dance
- 5 mn de Chorée Zumba avec toute l’équipe
- 20 mn Cardio boxing
- 20 mn de Zumba cardio
- 20 mn de Renfo
- 30 mn de Stretching avec toute l’équipe
- Final : 20 mn Nia avec toutes les équipes des différents pôles
Pôle Bien-être/Détente
Des activités douces & relaxantes « Se détendre »
- 5 mn de Chorée avec toute l’équipe
- 20mn : réveil de l’énergie
- 20 mn : Nia® soft (Bouger pour se sentir mieux)
- 20mn : Qi Gong
- 20mn : Biodanza (La danse de la vie)
- 20mn : Yoga
- 20 mn de pilates
- 5 mn de Chorée avec toute l’équipe
- 25mn : Dance sensitive
- 20mn : Feldenkrais
- 20mn : Sophrologie
- 30mn : Stretching postural avec Emmanuel
- 20 mn : Nia (Final dans le Gymnase de l’Ensta)
Le village « Santé / Bien-être »
Des soins, des conseils, de l’écoute & de la relaxation…
avec la participation de nombreux thérapeutes :
- Ostéopathe
- Chiropracteur
- Reflexologue
- Acuponcteur
- Expert en rééducation alimentaire…
- Naturopathe
- Nutrithérapie
- Magnétiseuse
- Différent Coach & conseiller
- Conditionnement physique
- Kinésiologie & Technique de libération émotionnelle
- Massage sportif
- Massage Shiatsu
- Massage crânien & Amma « Ayurveda »
- Lithothérapie & olfactothérapie
- Luminothérapie & relaxothérapie
- Soins énergétiques…
& Nos partenaires « Bien-être »
- Arganati : produits naturels de fabrication artisanale
- Exohealthfit : Jus de fruits et légumes bio
- Cuisine Ayurvédique
- Fabienne Dalphin Baucheron : Bijoux en pierres, Parfums de couleur…
Espace culturel
Une autre forme de Bien-être « La créativité »
Exposition des œuvres réalisées par les différentes sections culturelles du CSX,
du CAES, du CNRS & avec de nombreux artistes de l’école Polytechnique, l’ENSTA, l’INRIA.
Espace Garderie
- Accueil des enfants
- 1h : Atelier Bougies
- 20 mn de Zumba dance
- 20mn de Nia, Biodanza
- 1h Atelier Marbring
- Atelier Art Ephémère en extérieur
18h10 : Final : 20 mn Nia avec toutes les équipes des différents pôles
A partir de 19h, la section fitness vous propose de finir la soirée dans la convivialité
autour d’un repas offert par l’association collectif handi-Act° (association handi regroupant
L’ENSTA, l’INRIA et l’Ecole Polytechnique)
